لایف کوچینگ

نمایش ویدیو درباره لایف کوچ کیست؟

لایف کوچینگ چه کمکی به ما می کند ؟

لایف کوچینگ یک فرایند همکاری است که به شما کمک می کند به طور کامل از زندگی خود لذت ببرید و به هدف های خود دست یابید. یک لایف کوچ با شما همکاری می کند تا به شناخت بهتر خود و اهدافتان برسید، برنامه های عملی برای دستیابی به اهدافتان را طراحی کنید، مشکلات و چالش هایی که در راه دستیابی به اهدافتان ممکن است با آنها روبرو شوید را شناسایی کنید و به شما کمک میکند تا از این مسائل عبور کنید.

لایف کوچینگ به شما کمک می کند که از زندگی خود بیشترین بهره را ببرید و به شما در بهبود کیفیت زندگی، افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس، بهبود روابط، دستیابی به اهداف شغلی و فردی، و به طور کلی شادی و رضایتمندی در زندگی کمک می کند.

با کمک یک لایف کوچ، شما می توانید به طور کامل زندگی خود را کنترل کنید و به بهبود آن بپردازید.

آیا لایف کوچینگ برای همه مناسب است؟

بله، لایف کوچینگ برای همه مناسب است. هرکسی می تواند از لایف کوچینگ بهره ببرد، بدون توجه به سن، جنسیت، حرفه، وضعیت اجتماعی، فرهنگ و سایر عوامل.  هر کسی می تواند به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود باشد و لایف کوچینگ به شما کمک خواهد کرد که به اهدافتان دست یابید و زندگی خود را بهبود بخشید.

اگر شما به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود، دستیابی به اهداف شغلی یا فردی، کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، بهبود روابط و یا هر چیز دیگری هستید، لایف کوچینگ به شما کمک خواهد کرد تا با بهره گیری از ابزارهای مختلف، به بهترین شکل ممکن، به اهداف خود دست یابید.

به علاوه، لایف کوچینگ برای افرادی که می خواهند به چالش های جدیدی که دارند بپردازند و به دنبال رشد و پیشرفت خود هستند، بسیار مناسب است.

تاریخچه لایف کوچینگ

لایف کوچینگ به عنوان یک صنعت نسبتاً جدید، در دهه 1980 میلادی شکل گرفت و به سرعت در دهه 1990 رواج پیدا کرد. اولین لایف کوچینگ به طور رسمی توسط تام لندری در سال 1992 تاسیس شد. او با همکاری دیوید پرستون، یکی از بنیانگذاران شرکت Coaches Training Institute، به عنوان یکی از اولین لایف کوچ ها شناخته شد.

در دهه 1990، بسیاری از مشاوران و مربیان شغلی، از فنون و مهارت های خود در حوزه کسب و کار، برای کمک به افراد در بهبود شغلی و حرفه ای شدن، استفاده می کردند. اما با گسترش و توسعه لایف کوچینگ، شاخه جدیدی از مربیگری به وجود آمد که بیشتر به بهبود کیفیت زندگی فردی و شخصیتی افراد می پردازد.

از آن زمان به بعد، صنعت لایف کوچینگ با رشد و توسعه روزافزون، به یکی از صنایع پویا و مورد توجه در حوزه رشد فردی و حرفه ای تبدیل شده است. این رشد، با ایجاد سازمان هایی همچون International Coach Federation (ICF)، کمک می کند تا بهترین استانداردها و فرآیندهای لایف کوچینگ به افراد ارائه شود. همچنین، با پیشرفت فناوری و تکنولوژی، لایف کوچینگ به شکل آنلاین، از طریق تماس تلفنی، ویدئو کنفرانس و چت آنلاین نیز ارائه می شود.

تفاوت لایف کوچینگ با روانشناس چیست؟

لایف کوچینگ و روانشناسی دو رشته مجزا از حوزه رشد فردی هستند، هر یک با رویکردها، مهارت ها، فنون و تکنیک های خود شناخته می شوند. برخلاف روانشناسی که به دنبال تشخیص و درمان مشکلات روانی است، لایف کوچینگ برای افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، به عنوان یک راهکار برای بهبود زندگی ارائه می شود.

تفاوت بین لایف کوچینگ و روانشناسی به چند دلیل برمی گردد. اولاً، هدف اصلی لایف کوچینگ، کمک به افراد برای بهبود کیفیت زندگی و دستیابی به اهداف شخصی و حرفه ای است، در حالی که هدف اصلی روانشناسی، تشخیص و درمان مشکلات روانی و رفع نیازهای روانی است.

ثانیاً، رویکرد لایف کوچینگ برای بهبود کیفیت زندگی افراد، بر اساس مبانی مانند توسعه شخصی، تغییرات مثبت، تعاملات اجتماعی، تحولات شغلی و حرفه ای، و ارتقای سطح عملکرد در زندگی است. در حالی که رویکرد روانشناسی، بر پایه مبانی مانند رفع علائم، تحلیل روابط فردی، تجربه بالینی و روانی، و مطالعه رفتارهای روانی است.

در نهایت، لایف کوچینگ معمولاً به صورت کوتاه مدت تر و محدودتر از روانشناسی انجام می شود و معمولاً برای افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، مناسب است. در حالی که روانشناسی معمولاً به صورت بلندمدت تر و گسترده تر انجام می شود و برای افرادی که با مشکلات روانی روبرو هستند، مناسب است.

برای استفاده از خدمات لایف کوچینگ می توانید با ما در ارتباط باشید تا بتوانیم خدمات کوچینگ حرفه ای به شما ارائه دهیم.